Der Kurs richtet sich an alle Interessierten ab 16 Jahren

Selbstschutz, Selbstverteidigung sind Themen, die leider in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnen. In diesem Kurs wird den Teilnehmerinnen gezielt und individuell vermittelt,
wie sich sich in gefährlichen Situationen erfolgreich verteidigen.

Das Aikido Dojo im TuS Hiddinghausen bietet einen mehrtätigen Kurs
zur realistischen Selbstverteidigung an.

Ablauf
• Einleitung und Verhaltensregeln innerhalb bestimmter Situationen
• Befreiung aus verschiedenen Griffen
• Abwehr von Schlägen und Tritten
• Verteidigungstechniken gegen diverse Arten von Angriffen

Alter:
ab alle ab16 (M/W/D)

Kosten komplett:
30,00 Euro

Mitzubringen:
Handtuch, Hallenschuhe mit hellen Sohlen, normale Sportbekleidung

8. und 9. November 2025

Uhrzeit
9.00 Uhr - 13.30 Uhr

Leitung:
Dieter Knize (4. Dan Aikido und Schwarzgurt in Kung Fu)

Teilnehmerzahl
mind. 8 Personen
max. 30 Personen, daher bitten wir um eine Anmeldung

Weitere Infos und Anmeldung:
Silke@tus-hiddinghausen.de


Ort:
Turnhalle Hiddinghausen
Jahnstr. 4
45549 Sprockhövel